２５日 月曜日
テレワーク 会議
夕方 荒川CR河口往復
1'32'55 73.8TSS 756KJ
実家立ち寄り
東京（全国）の緊急事態宣言解除
新生活様式
県をまたぐ移動は6/19〜?
26日 火曜日
テレワーク
基本的に在宅ワークは続くが、営業活動を順次様子を見ながら再開していく
夕方 筋トレ
胸（ダンベルプレス 17.5kg1セット、20kg2セット）
背中（ワンハンドローイング 12.5kg3セット）
２頭筋（ダンベルカール 7.5kg3セット）
懸垂（チートあり）
２７日 水曜日
テレワーク
夕方 荒川CR河口往復
1'05'14 77.5TSS 642KJ
２８日 木曜日
テレワーク
夕方 筋トレ スクワット
宣言解除されたけど、今週はみんな様子みてる感じ
来週からだな
２９日 金曜日
テレワーク
夜 友人TとZoom
３０日 土曜日
刈場坂峠
8:00頃出発 17:00頃帰宅
6'58'45 424.6TSS 3908KJ
距離57.13km 平均31.0km/h NP217W
追い風もあり、かなりハイペースでついた
しかし、ここまでで力尽きた感が・・・
登り区間はかなりゆっくりと
帰路もゆっくりと行きたかったが、入間大橋過ぎてからの右岸で後ろに着かれて、（ベルの音でずっとついてくるのがわかった）、千切ろうと思い、だいぶ踏んだ、250W付近をずっとだしていたと思う
しかし、千切ることはできず、土手に登ったところで、諦めてゆっくり走ることに、
そこで、追い抜かれて、『ありがとうございます』と声をかけられた。
いいアシストだったでしょ？笑
３１日 日曜日
昼から、荒川CRで友人Tとキャッチボール
先日、PayPayモールで購入したグローブで
途中で友人Tの知り合いOも合流
球速を測定する為、自分の後ろでOさんがスマホで動画撮影してたら、２球目でショートバウンドの珠が来て、捕球できずに、Oさんの太ももに直撃！
あとは、Tがトレーニング用具をたくさん持ってきて、ダッシュしたり、反復横跳びなどやった
夕方帰宅 家でだらだらしていたら夜になっていて、ブログをアップ
以上
