二輪備忘録 ロードバイクとか

日々の記録、東京在住、会社員、

夜3本ローラー30分

帰宅後すぐにローラー30分

平均心拍122、最高147

19:00過ぎ頃着替えて支度して20:00ぐらいからご近所さん達の新年会へ参加

四万十 湯島店

レモンサワー2杯、ハイボール1杯

23:00頃解散

店から外へ出ると雪が降っていた

この前の大雪ほどではなかった、そんなに積もらなそうな感じ