AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2023年15週

4/10 月曜

午前中 会議

夕方 都内販売店

 

4/11 火曜

朝都内販売店

午後 埼玉ユーザー

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プール L2ぐらいの強度で1時間半泳いだ

 

4/12 水曜

午前中 社内 

午後 都内ユーザー

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サウナ

 

4/13 木曜

午前中社内事務処理

午後都内ユーザー

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サウナ

 

4/14 金曜

午前中社内事務処理

午後都内ユーザー

サウナ

 

4/15 土曜

午前中 洗濯、プール

昼メシ

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サウナ

 

4/16 日曜

ちょっと仕事、掃除、筋トレ

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ちょっとzwiftやろうと思って乗ってみたけど、まだ膝が少し痛むのですぐやめた、

けど昨日より膝の状態は良くなってる気がする

サウナ