7/5月
出社、諸々出張準備
夜ローラー
7/6火
神戸出張
行きの新幹線の中でパソコン見てたら気持ち悪くなった
夜は大阪 宿泊
7/7水
大阪
朝から雨、島根の方は大雨らしい
日通の伊丹営業所はでかい
7/8木
大阪
また東京、緊急事態宣言か、もう、1回強い制限かけた方がいいのでは？
ロックダウンとか
雨、広島の方で大雨らしい
午後、新幹線で東京へ移動
雨の影響で、新幹線の時間が遅れているらしいので、早めに乗った
7/9金
午前中、在宅勤務
午後、出社
筋トレ
ベンチ 40kg,12,20,15
RDL 40kg,12,15,
7/10
仕事のストレスが溜まってるので、気晴らしにサイクリング
荒川サイクリングロード
右岸、50km地点で折り返し
途中 Nさんと会う
暑すぎで熱中症になりそう
橋の下の日陰で2回休憩
アームカバーを忘れて腕が真っ赤になりヒリヒリして痛い
夜にサウナへ行ったけど、腕がヒリヒリで痛すぎる
7/11 日曜
午前中 仕事
午後 実家へ
その後に、皇居5周 5周目 雨が降りそうな雰囲気だったので、早めに帰路へ
自宅へ着く手前の信号（家から1分前）のところで、待っていたら、ポツポツ降り始めて、急にゲリラ豪雨発生、ちょい濡れた
夜にまたサウナへいった
気持ちいい、最高
そういえば、サ道 ドラマ始まりましたね
