5/8 月曜
朝練しようと思ってたけど、できなかった
都内ユーザー、デモ
帰宅後、zwift SSTショート開始するが20分でキツくてやめた、その後Cペーサーで30分
疲労と昨日からカロリー制限しているせいもありパワーが出せなくなっているのかも
5/9 火曜
レストday
仕事 社内
5/10 水曜
JZMR
都内ユーザー
帰宅後、筋トレ、zwift30分 ショートインターバル
サウナ
5/11 木曜
朝会社のメールを見て一気にストレス上がった
都内ユーザー
レストday
サウナ
5/12 金曜
JETT ベース Cカテ
コーヒーにパラチノース20g入れて飲んでからライド開始
社内
サウナ
5/13 土曜
10:30頃 中谷さんの車へピックアップ
小諸へドライブ
横川で釜飯
受付を済ませて、小諸でお菓子のお土産を買った、くるみ坊、チェックインまで時間があるので温泉、サウナ、あぐりの湯へ
夕飯は蕎麦、ビール、スーパーで明日の朝食と夜部屋で飲むビールを仕入れる
5/14 日曜
7:00過ぎ頃ホテル出発
車坂峠ヒルクライムレース出場
下山後、サウナ3セット
帰宅 そんなに渋滞はなかった
車の中ではジロ第7ステージを観戦
