AKi Cycling Blog(二輪備忘録)

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30代サラリーマンの日常🚲 トレーニング記録

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2023年24週 

6/12 月曜

社内、午後会議、打ち合わせ

帰宅後 30分だけローラー

Zwift - Emily's Short Mix in Innsbruck

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夕飯

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6/13 火曜

出張 京都へ新幹線移動

京都からカーシェアを借りて車移動

昼ご飯

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京都→新大阪

 

6/14 水曜

大阪 仕事

カーシェアを借りて車移動

宿に戻ってから、ジョグ

サウナ 

青山温泉
06-6396-7005
https://maps.app.goo.gl/SZNVksxNs8y55sNn8?g_st=ic

いつも行ってるところが臨時休業の為、ここへ初訪問、サウナ代100円、バスタオルを渡され、腰に巻いて入る、90℃弱ぐらい、4人ぐらい座れる、JPOPが流れてる、最近のやつから昔のヒット曲が、いい感じ

夜ご飯

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6/15 木曜

大阪 仕事

新大阪→池田→高槻→新大阪

お昼ご飯

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サウナ

 

6/16 金曜

大阪 仕事

新大阪→彩都西→天王寺→楠葉→天満橋→新大阪→東京

お昼ご飯

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6/17 土曜

左岸練

サウナ

 

6/18 日曜

パン活サイクリング

140kmぐらい、暑くてバテた

サウナ