2023年4週

1/23 月曜

出社、朝会議で疲れた、サウナ

1/24火曜

出社、夕方販売店へ行って直帰、診察、リハビリ、ようやく医師から運動の許可がおりた、来週の診察で最後でOKとのこと

サウナ

1/25水曜

出社、夕方zwift40分軽めに、サウナ

1/26木曜

出社、都内ユーザー同行、夕方zwift40分、サウナ

1/27金曜

出社、夕方zwift20分ぐらい、サウナ

1/28土曜

zwift80分ぐらい、散髪、サウナ

1/29日曜

朝zwift JETT 2時間半、お茶、