1/30月曜
出社、夕方ランニング6km、ウォーキングを挟みながら
1/31 火曜
昨日のランニングで結構筋肉痛、歩いてる時ふくらはぎがつりそうになる、出社、都内ユーザー訪問、直帰、診察（最後）、もうどこが折れていたかわからないぐらいとのこと、サウナ
夕飯 久しぶりに松屋
2/1 水曜
出社、都内ユーザー営業活動、直帰
cad10のBBグリスアップ
サウナ
2/2木曜
今週火曜からずっとzwiftで朝練やろうと思ってたけど、ランで脚の筋肉痛が予想以上にあってできない、明日のJETTベースライドはやる！
出社、都内ユーザー、直帰
夕方zwift45分、サウナ
2/3金曜
ほとんど眠れなかった、たぶん昨日の午後マックのコーヒーMを2杯飲んだからか！
今日も朝練なし
出社、都内ユーザー、直帰
2/4土曜
左岸練、久しぶりに参加、お試し2名の計9名、3周回、3周目はペースが上がってきつかった、富士ヒル目指して少しずつ上げていきたい、目標はシルバー
帰宅後、ランニング6km
サウナ
2/5日曜
JETT 100km
練習後、食事してると少し気分が悪くなったので横になって少し寝た
サウナ
寝る前に筋トレ
