9/5 月曜
朝zwift JETT リカバリーライド
仕事 社内
帰宅後 筋トレ 脚 zwift sevens
赤ワイン飲んで、昨日のブエルタ観戦
9/6 火曜
仕事 出社 昼前に都内外出 白金台駅で降りた、日差しが強くて暑い
バーミヤンで昼メシ
直帰
サウナ銭湯 ほ
9/7 水曜
朝zwift JETTレース Bカテ
スタート直後 あやうくAの集団に乗れないところだった、追いつくのに5倍ぐらいで結構踏んだ、しばらく集団にいたけど、登りで離されて千切れた、グルペットで進む、次の登りでそのグルペットからも千切れた、そっから単独、3倍ぐらいで登った、ゴール手前3kmぐらいで5人ぐらいのグループが来て一緒にゴール、最後意味もなくちょっとスプリントした
仕事 出社 WEBミーティング
都内 外出 大門駅で降りた、ちょい雨
お昼 吉牛
社有車で帰宅 途中に手土産を買った
富士見あられ本舗 おかき処
9/8 木曜
仕事 直行 車でつくば
ガストで昼メシ
9/9 金曜
朝 zwift JETTベースライド
仕事 都内販売店直行 車で
昼前に帰社
帰りに秋葉原のヨドバシで出張用のキャリーバックを買った、頑丈なもの
サウナ施設 お
男梅サワーとお菓子食べた
9/10 土曜
中野駅北口 集合
友達の新車の日産エクストレイル白で盛岡まで長距離ドライブ
9/11 日曜
八戸 久しぶりの友人M（動物病院の先生）と再会 子供3人いた
十和田 そべーぴでラーメン食べて、ヤマヨのスーパーへ寄り、大学の研究室へ、M先生お元気だった
別の研究室のM、Y先生へもご挨拶
久しぶりの友人S（十和田市病院研修医）とも再会
帰りの新幹線は満席で座れなかった
21:00過ぎに帰宅、翌日の出張準備して
サウナ施設 お
