8/22 月曜
朝 zwift JETT リカバリー
仕事
帰宅後 筋トレ 脚、zwift 30分、sevens
8/23 火曜
仕事 午後から東大へ
サウナ銭湯 ほ
8/24 水曜
朝zwift JETTレース 1分ちょいの登り 1周目Aカテについてこうと思ったけど、回りは7〜8倍近く出てて無理だった（6倍ぐらいだしたけど）、ちぎれてBのグルペットでしばらく行き3周目の登り、ほぼツキイチだったけど、1〜2秒の遅れで、下りで追いつくと思ったら、ダメだった、単独になったので、やめた
仕事 京都出張
ドーミーインへ宿泊 サウナ
サウナ入ってたら、汗がかかったらしくてDQNにキレられた、それぐらいでそんなキレる？ちょっと変な人だった
京都駅地下で夕飯
8/25 木曜
6:00から あサウナ 3セット
朝食
仕事 滋賀 草津
帰宅後、サウナ銭湯 ほ 3セット
8/26 金曜
朝zwift JETT ベースライド
仕事
8/27 土曜
朝zwift JETT インターバル&ヒルクライム
メニュー終えてから、登りフリー区間で10分ぐらいでキツくなって辞めた
evoのリアホイールのタイヤをチューブレスからクリンチャーへ変えて、荒川CR右岸河口まで往復してきた
散髪
サウナ て、気持ち悪いジジイが居た
8/28 日曜
JETT イベント参加しようと思ってだけど、ゆっくりしてたら、参加できなかった
似たようなイベントに参加
ブエルタ観戦、インディージョーンズ途中まで見た
サウナ施設 お 8時間入浴
オートミールとアーモンドばかり食べてて痩せてきた
お腹空きすぎて夜中に目が覚めたしまった
ご飯とパスタを山盛り食べた
