7/25 月曜
zwift JETTのイベント参加
仕事
夜zwift30分
サウナ銭湯 K、水風呂が冷たくて気持ちいい
7/26 火曜
夜 30分 zwift
7/27 水曜
朝 zwift JETT
夜 サウナ銭湯
7/28 木曜
夜筋トレ、zwift 30分 sevens
7/29 金曜
朝 zwift JETT ベースライド B 1時間45分、 TSS122
仕事
サウナ銭湯
7/30 土曜
zwift 少しだけ 30分
サウナ銭湯 サウナ室が新しくなったいた
7/31 日曜
5:05〜7:35、2時間半
Zwift - Group Ride: JETT Endurance Ride 100km 2.5~3.3w/kg (B) on The Magnificent 8 in Watopia
TSS 155
サウナ施設へ 8時間の無料チケットがあったので
お昼 あじの開き定食