8/7 月曜
営業会議
社内、帰宅後 zwift carson 1時間
サウナ
8/8 火曜
大阪 出張
夜 上司と食事 ビール、ハイボールを何杯か飲む
8/9 水曜
午前中、大阪、午後 神戸
夜、会食
8/10 木曜
仕事 神戸
帰りの新幹線 新神戸駅が以上に混んでいた
8/11 金曜
山の日 祝日
特にやることもなく、ダラダラと過ごしてしまった
夕方ぐらいから切り替えて筋トレ
8/12 土曜
筋トレ
ランニング 6.5km
サウナ
8/13 日曜
zwift 1時間 フリーライド 峠を3つ
サウナ
