4/24 月曜
社内、夕方都内販売店立ち寄り
帰宅後zwift1時間 Bペーサー 3.2W/kgぐらいで、序盤20分ぐらいまで、Yさんがいた気がするw
結構きつい、夕飯にオートミール、鯖缶、納豆食べたけど、腹減り過ぎて、松屋きて食べてしまった
4/25 火曜
昨日の夜よく眠れなかった
午後都内ユーザー
帰宅後zwift carson +1
4/26 水曜
都内ユーザー
帰宅後筋トレ、zwift rattle snake30分
4/27 木曜
午前社内、MTG、仕事キツイ
午後都内ユーザー
帰宅後zwift20分だけ、L3
サウナ
4/28 金曜
仕事のこと考えて全然眠れなかった、最悪
社内 MTG、面接
お茶
サウナ
4/29 土曜
自走で横松郷→慈光寺→弓立
ときがわ坂戸線の途中でYさん御一行とすれ違った気がするw
Nさんオススメのパン屋さん初訪問
石窯パン工房サンメリー坂戸店
049-281-0409
https://maps.app.goo.gl/25NgtCLDpAVPudsi7?g_st=ic
ここ休憩スペースが広くてエアコンも効いてて最高、しかもクイックペイ使える、現金1000円しか持ってなかったので助かった
帰りの荒川CRは向かい風で死んだ
4/30 日曜
zwift Bペーサー（2.9W/kgぐらい）で40分だけ
疲労で家でダラダラ過ごしてしまった
サウナ
